운동후 회복 마사지 beverlymassagetherapy.com 제공

운동 후 회복 마사지 운동은 몸을 건강하게 하고 체력을 올릴 수 있는 중요한 습관이지만 이 과정중 근육손상, 피로,와 같은 손상을 입을 수 있습니다. 아무렇지도 않다고 회복과정을 소흘히 할 경우 부상으로 이어질 수 있어 유의해야 합니다. 운동 후 나타나는 근육의 변화들 운동선수처럼 강도 높은 운동을 하게되면 근육에는 피로젖산이 쌓이게 됩니다. 이는 혈류가 원활하게 돌아가지 않아 뻣뻣함과 … Read more

디자인 디자인은 단순히 이쁘게 꾸미는 것 만은 아닙니다. 진정한 디자인은 시각적인 장식을 넘어 문제를 해결하는 언어역할을 하며 복잡한 세상을 단순하게 이해할 수 있도록 돕는 도구 역할도 합니다. 디자인 인사이트는 이러한 가치를 바탕에 두고 어떻게 세상과 사람들을 연구하는지 깊은 고민과 함께 탐구를 진행합니다. 세상의 디자인과 변화 세상은 정말 빠르게 변화하고 있습니다. 기술, 문화, 융합, 소통확산, 등 … Read more